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Octubre es un mes marcado por cambios muy notorios. A pesar del follaje de otoño, uno de los mayores cambios ocurre al final de esta semana: el final del horario de verano. El 3 de noviembre ganamos una hora extra para hacer lo que queramos.

¿Has pensado qué vas a hacer con esa hora extra? Algunos de ustedes lo usarán para tener una hora extra de sueño. Otros irán a correr. O leer un buen libro. O cuadrar la chequera. O simplemente pase más tiempo con sus seres queridos, ya sea en persona, por teléfono o en línea.

Curiosamente, después de la transición de primavera al horario de verano todos los años, hay un aumento en los accidentes automovilísticos, ataques cardíacos y lesiones en el trabajo. Pero después de que retrocedemos los relojes, en realidad hay una disminución en los ataques cardíacos y los accidentes automovilísticos.

Los médicos suelen atribuir esto al poder del sueño. También creo que es un testimonio del poder de tomarse un momento para hacer algo positivo que alimente tu alma y alimente tu energía.

Tienes una hora. Ve a por ello.